الأطعمة التي يمكن تناولها بعد تركيب طقم اسنان جديد: هل يمكن أكل أي شيء باستخدام اطقم الأسنان الجديد؟
الأكل باستخدام طقم اسنان جديد يمكن اعتباره تحدياً للمبتدئين. مع دليلنا المفصل، أكتشف ماذا يمكنك ان تأكل في أول الأيام بعد الجراحة وكيف يمكنك التعود تدريجياً على الأكل بطقم اسنانك الجديد. استعيد الثقة في ابتسامتك ومر خلال عملية شفاء سلسة مع توصياتنا بأفضل الوجبات كل يوم بعد الجراحة!
جدول المحتويات
كيف تأكل بطقم الأسنان؟ - المقدمة
التعود على حياتك بطقم اسنان جديد يمكن ان يكون مهمة شاقة. من الابتسامة، والتحدث، والبلع، ومضغ الطعام – كل هذه الانشطة الأساسية تحتاج “تعلم جديد” و “تكيف”. هناك العديد من الدراسات العلمية عن افضل الطرق لاستعادة مضغ الطعام لمن يرتدي طقم اسنان جديد. هناك الكثير من النقاش حول اطقم الاسنان المدعومة بالزراعة وتجعلها أكثر ثقة عند الأكل بالمقارنة مع اطقم الاسنان التقليدية. سواء ان كنت ترتدي طقم اسنان لأول مرة او كنت تنتقل من طقم الاسنان التقليدي الى النوع المدعوم بالزراعة، من المهم ان تفهم متى وكيف تأكل مختلف الأطعمة، لتضمن سهولة التكيف مع طقم الأسنان وضمان عمر أطول للزراعة.
السر للراحة في الأكل مع طقم الأسنان الجديد - أفضل النصائح
اطقم الأسنان المدعومة بالزراعة مُثيرة للجميع، وخصوصاً من انتظروا لفترة طويلة لاتخاذ القرار او من يعانون من فقدان الأسنان أو أطقم الأسنان السابقة والتي كانت واسعة وغير مريحة.
الأشياء الجيدة تأخذ وققت، وهكذا ايضاً الأسنان الجديدة
هنا بعض النصائح لمساعدتك على اكتشاف اطقم الأسنان قبل ان تشتكي، “متى استطيع الأكل بعد تركيب الأسنان؟“
- ابدأ ببطء: الأكل بطقم الأسنان الجديد، والتحدث والبلع قد يستغرق بعض الوقت كنت صبور وتناول الطعام ببطء حاول أكل قضمات صغيرة وأنواع محددة من الأطعمة كما ينصحك طبيب أسنانك وأنتقل ببطء الى الأغذية ونمط الفم الطبيعي.
- تناول قضمه واحدة كل مرة – كن حريصاً: على الرغم من اتباع قائمة من افضل الأطعمة للأكل بطقم الأسنان الجديد، تجنب القضمات الكبيرة بالأسنان الأمامية، وخصوصاً للأطعمة الصلبة، او الأطعمة التي تتطلب مضغ جيد. اعرف النقاط المؤلمة في أسنانك أثناء الأكل وقم بزيارة طبيب الأسنان مرة أخرى لتجري تعديلات. أطقم الأسنان المدعومة بالزراعة أكثر ثباتاً وحفظاً من الأطقم التقليدية، أمضغ الطعام كيفما تحب بمجرد ان تشعر بالثقة في استخدامها.
- أعد زيارة طبيب أسنانك لإجراء التعديلات: كن بالقرب من طبيب أسنانك، وقم بالزيارة كما هو مُجدول مسبقا لإجراء التعديلات على طقم الأسنان الجديد وتخصيصه ليطابق فمك بشكل أفضل.
- دع فمك يتكيف ويشعر بالثقة: الثقة في الأكل والتحدث سوف ينمو بمرور الأيام وسوف تشعر بالراحة عند استخدام طقم الأسنان الجديد. ربما يتطلب ذلك أسابيع الى شهور، ولكن بمجرد التعديل فإنه يبقى مدى الحياة.
- قم بتنظيف طقم الأسنان: اتبع تعليمات النظافة الشخصية للفم كما وصفها لك أخصائي زراعة الأسنان، وذلك لضمان صحة اللثة وبقاء طقم الأسنان أطول فترة ممكنة.
هل يمكن أكل أي شيء باستخدام أطقم الأسنان؟ الأكل لأول مرة بعد الزراعة
"اطقم الأسنان المدعومة بالزراعة أكثر ثباتاً وبقاء بكثير من أطقم الأسنان التقليدية، أمضغ الطعام كما تحب بمجرد ان تشعر بالثقة في استخدامها."
لقد قمت بتركيب طقم أسنان جديد مدعوم بالزراعة. دعنا نركز على أفضل الأطعمة لمرتدي طقم أسنان جديد:
الأسبوع 1 (من 0 : 7 أيام):
الأسبوع الأول بدون شك هو الأصعب. ستشعر بطقم الأسنان بانها جديدة وثقيلة على اللثة. قد تشعر بحساسية ووجع في الفم. من الأفضل ان لا تُجهد طقم الأسنان على الأطلاق. هنا ما يمكنك تناوله:
الأغذية اللينة ميكانيكياً: هذه الأطعمة تم جعلها لينة وطرية بطرق ميكانيكية باستخدام المطاحن والخلاطات. على سبيل المثال:
- الأغذية المقطعة والمهروسة: البطاطس المهروسة، مرق الرز والعدس، والبيض المخفوق، والخضروات المسلوقة والمهروسة، واللحم المفروم والمضاف الى العصيدة الطرية، والأسماك المسلوقة، مهروس التونة في مرق الأرز، والمزيد.
- الأغذية المهروسة: البودنج، والكاسترد، وفطائر الشوفان، وصلصة التفاح، وشوربة اللحم والخضار، والفواكه المهروسة مثل الأفوكادو والموز، والميلك شيك، وعصائر الفاكهة، وغيرهم.
- الأغذية اللينة: الزبادي، والحليب، وزبدة الفول السوداني المهروسة، والجبن القريش، وغيرهم.
الانتقال الى الأكل المختلف مع اطقم الأسنان المدعومة بالزراعة - تقسيم
الأسبوع 2 (من 8 الى 15 يوم)
ستكون الأطعمة اللينة هي السائدة في هذه المرحلة، ومع ذلك لا تحتاج لأن تكون جميع الأطعمة مطحونة او مهروسة بشكل كامل. يمكنك محاولة الجمع بين الأطعمة اللينة ذات القوام الخفيف والرطب أيضاً. على سبيل المثال:
- عصيدة الأرز
- الدجاج والسمك المطهو أكثر من اللازم، مع تفتيهم بالشوكة
- البيض المخفوق أو الأومليت الطري مع الجبن
- صلصة التفاح
- الزبادي اليوناني مع العسل والموز المهروس أو شرائح تفاح مطهية
- توفو مقلي مع مكعبات صغيرة من خضروات مطبوخة جيداً ورطبة
- بطاطس مهروسة، وبروكلي مسلوق على البخار، وغيرهم
- شوربة بطاطس وكراث
- سمك مطهو على البخار (مثل البلطي) مع الزنجبيل المبشور بالشوكة
- سمك سلمون مطهو مع شوربة خضار مطبوخة جيداً
يمكنك الآن بدء الوجبات الخفيفة مثل شرائح الخبز الرقيقة او البسكويت الطري مع الجبن القريش أو الأفوكادو المهروس.
نصائح إضافية عند الأكل على طقم الأسنان الجديد حتى نهاية الأسبوع الثاني:
- طعم الطعام سيكون أقل: ستضعف حاسة التذوق بشدة في الأيام الأولى ثم تتحسن تدريجياً مع الوقت.
- درجة حرارة الأطعمة: تُصنع أطقم الأسنان من مواد عازلة، لذا لا تتناول الأطعمة الساخنة جداً. فقد لا تُدرك مدى سخونة الأكل حتى تحرق لسانك.
- تناول السوائل بشكل متقطع: قد يكون مضغ وبلع الطعام بطقم الأسنان الجديد أمراً مرهقاً في الأيام الأولى. قد تلتصق جزيئات الطعام الصغيرة. لذا فإن تناول شربة ماء او مشروب أثناء تناول الطعام هو أفضل حل.
الأسابيع 3 – 4 (من يوم 16 الى 30):
انه وقت إعادة إدخال الأطعمة ذات القوام المحبب في قضمات أكبر بعد أول أسبوعين. تشمل الأطعمة القياسية التي يجب تناولها مع أطقم الأسنان الجديدة ما يلي:
- الأرز المسلوق
- الخضروات المقطعة جيدًا والمسلوقة والمقلية
- شرائح السمك واللحوم والبيض المطبوخة جيداً والرطبة والكبيرة
- طواجن اللحوم
- كرات اللحم
- جبن الفيتا أو الريكوتا
- المكرونة والنودلز
- الفواكه المقطعة
- دقيق الشوفان المنقوع أو المطبوخ طوال الليل
- شرائح الخبز الطري
- الكعك والمافن
بالإضافة إلى ذلك، اجلس دائمًا وتناول طعامك من طبق؛ حيث يمكن أن يؤدي التسرع في تناول الوجبات إلى تعطيل أنماط المضغ وإجبارك على ابتلاع قضمات كبيرة، مما يفسد عملية الهضم.
بعد مرور 30 يومًا، ان لم تعاني من نقاط مؤلمة أو اذا لم تجد صعوبة في التكيف، فمن الجيد أن تأكل معظم الأطعمة المطبوخة دون تقطيع، وحتى السلطات المقطعة والنيئة والمقرمشة.
أطعمة يجب تجنبها مع طقم الأسنان الجديد
بعض الأطعمة يُفضل تجنبها مع طقم الأسنان الجديد، ومع ذلك لا تتردد في تناولها من حين لآخر بعد التكيف تماما.
- المكسرات الصلبة، والغير منقوعة
- العلكة
- الحلوى اللزجة
- الفواكه الطازجة الكاملة
- اللحوم الحمراء القاسية
- الخبز المقرمش
تنظيف طقم الأسنان - الكثير لا يهتم به ولكنها مهم
" المضغ والبلع بطقم الاسنان الجديد قد يكون مرهقاً في الأيام الأولى. تلتصق جزيئات الطعام الصغيرة. من الأفضل تناول شربة ماء او مشروب أثناء الطعام."
على عكس اطقم الاسنان التقليدية، فان اطقم الاسنان المدعومة بالزراعة تلتصق باللثة. لذا، قد لا يكون من الممكن تنظيفها كثيراً. ومع ذلك، ينصح الحفاظ على نظافة الفم بشكل جيد يومياً.
- نظف طقم الأسنان وهو في فمك باستخدام فرشاة الأسنان الناعمة والمعجون بدون كشط.
- قم بإزالة طقم الأسنان قبل النوم.
- نظف سطح طقم الأسنان باستخدام فرشاة اسنان ناعمة وبالغسول الموصي به.
- استخدم خيط الأسنان للتنظيف بين التركيبات والزراعات في الفم.
- انقع طقم الأسنان في محلول منظف حسب النصائح.
النقاط الرئيسية
تناول الطعام بطقم الاسنان الجديد يمكن ان يكون أسهل مما تتوقع. في Smile24h، نشجع على فتح النقاش والتواصل الشفاف مع المرضى. قد يساعدنا ذلك في تخصيص خطط العلاج والنصائح بعد العملية. نوصي بزيارة احدى عيادات خبراء Smile24h، حيث يوجد اطباء معتمدين من ZAGA، والمعروفون بخبرتهم في زراعة الأسنان الحديثة، حسب احتياجك الشرخي وانشاء حلول مُخصصة لتحقيق أفضل نتائج. جنباً الى جنب مع مبدأ ZAGA وهو نهج “المريض أولاً”، فان افضل الاطعمة للأكل بطقم الاسنان الجديد أصبح أكثر متعة من قبل ذلك.
Dr. Medha Gupta, a Prosthodontist & Implantologist with over six years of clinical experience, is also a Medical Communication Expert working with healthcare firms and solopreneurs in India, the EU, the USA, and Singapore. Her expertise lies in transcribing complex medical and dental information into words that resonate with the audience, our readers. As a healthcare business writer and reviewer, she boosts brand credibility for medical/dental practitioners and HealthTech firms by speaking the ‘founder’s mind’ across marketing and sales platforms.
هل لا تزال لديك أسئلة؟ ابحث عن أقرب أخصائي لك واكتشف كيف يمكننا مساعدتك في تحسين جودة حياتك من خلال رعاية الخبراء
